SOLSIDAN

Naturnära upplevelser

för hälsa & utveckling vid

av KROKSJÖN

AKTIVITETER HOS OSS

Naturnära upplevelser för hälsa och välmående

ATT UPPLEVA

HÄLSOEFFEKTER

 AKTIVITETER

REHABILITERING

UPPLEVELSER VID KROKSJÖN

 

Vandra tex

• Brunnsbackaleden

• Ödegärdets Naturreservat

• Lunnamossen

 

Cykla

• Unnenrunt

• Bolmen runt

 

Storytelling vid sjön

 

Bad i tunna under stjärnorna

 

Matlagning utomhus

HÄLSOEFFEKTER AV UTEVISTELSE

 

• Välbefinnande ökar

• Hormonbalansen förbättras,

• Stresstoleransen höjs,

• Sömnkvaliteten förbättras,

• Övervikt motverkas,

• Blodtrycket sjunker,

• Smärta lindras,

• Koncentration och uppmärksamhet förbättras,

• Positiva förändringar sker i hjärnans aktivitet,

• Sjukhusvistelse blir kortare,

• Motståndskraft mot infektioner ökar,

• Skelettet stärks och benskörhet motverkas.

 

FÖR PERSONALGRUPPER, CHEFER OCH LEDARE, ENSKILDA FÖRETAGARE

 

 Med naturen som resurs erbjuder vi aktiviteter där du får:

 

• Träna tekniker för vila och avslappning. Yoga, meditation,         mindfulnes, inne och ute.

• Träna dina sinnen för koncentration och fokusering. Sinnesträning utomhus.

• Träna ett hälsofrämjande ledarskap som tar sikte framåt. Teori och praktik, Salutogent ledarskap

• Träna samarbete och gruppdynamik. Matlagning utomhus, kanoting, ”uppdrag”.

 

Längd på program och antal deltagare varierar efter önskemål.

Ta kontakt för upplägg så att innehållet passar precis dina behov och mål!

REHABILITERING OCH VÄLMÅENDE I NATURMILJÖN

 

Det har visat sig att den kravlöshet som råder i naturmiljöer har en hälsobringande effekt.

 

Naturen fungerar både i ett förebyggande och rehabiliterande syfte. Genom dagliga promenader, friluftsliv och trädgårdsarbete får kroppen mental vila samtidigt som den får fysisk aktivitet. Eftersom våra kroppar är gjorda för att röra på sig så mår vi väl av rörelse och frisk luft. Motion reducerar också stress.

GÅRDEN VID KROKSJÖN

VENENATIS FAUCIBUS

SOLSIDAN AV KROKSJÖN

 

Att så ett litet frö på våren och se hur det växer upp en planta som sedan går i vila till hösten kan ge mycket lärdom om vårt eget liv. Att rensa en rabatt är väldigt meditativt, speciellt för vilsna själar, därför är trädgården också ett arbetsredskap i den Gröna rehabiliteringen

HELANDE MILJÖ

 

Trädgården har sedan urminnes tider fungerat som rekreation för människan.

Trädgården ger inte bara lugn, skönhet och väldoft. Det är också en metafor för att allting kan börja om.

 

 

 

ATT BO PÅ GÅRDEN

 

Ett stenkast från sjön, med egen strand och brygga ligger en modern, ekologisk massivtimmerstuga byggd av lokala material enligt urgamla hantverkstraditioner. Här ryms ett charmigt allrum med kamin, matsalsplats och bäddsoffa för 2, ett sovrum med 2 bäddar och ett sovloft med ytterligare 2 bäddar. Badrum och fullutrustat kök samt tillhörande ateljé. Vacker natur, sjöar och reservat på alla sidor och ändå cykelavstånd till service, butik och restaurang.

VI SOM JOBBAR HÄR

TERAPEUT & HÄLSOCOACH

VÅRA KOMPETENSER

 

Gården drivs av välutbildad personal som arbetar utifrån vetenskapen om natur- och trädgårdsmiljöers positiva effekter för hälsan, med Alnarpsmetaoden som modell.

ANDREA WITTMAR

 

skogs- & kulturvandringar

odling, gårdssysslor och förädling

skötsel och omvårdnad av gårdens djur

plats attfinna kravlöst lugn och stillhet

hantverk

återbruk/redesign

GUNILLA KABELL

 

Gården drivs av välutbildad personal som arbetar utifrån vetenskapen om natur- och trädgårdsmiljöers positiva effekter för hälsan, med Alnarpsmetaoden som modell.

NYHETER

FÖLJ OSS GÄRNA PÅ FACEBOOK

Kroksjöbolaget i Unnaryd HB • Organisationsnummer: 916553-7573

       • Mobil: 070-600 34 18 • Epost: info@kroksjon.se

KROKSJÖBOLAGET I UNNARYD HB

               info@kroksjon.se   •   070-600 34 18

 

Organisationsnummer: 916553-7573