Skogen
och naturen är bästa platsen för avkoppling och återhämtning.
Fysisk
aktivitet utomhus, med naturligt, mjukt underlag och i frisk luft ger många plus-effekter
Hälsosam kost
vi äter tillsammans, mycket från skog och äng och från gårdens odling.
Kravlöshet
Du gör vad du orkar och känner för, helt utan krav på resultat och prestation.
GRÖN REHAB på Solsidan
Med naturen som verktyg erbjuder vi rehabilitering för dig som är sjukskriven på grund av reaktioner på stress, mild till måttlig depression eller ångest..
Basen i programmet är rogivande aktiviteter och återhämtning i naturskön miljö - allt efter egen ork och energi.
Målet med grön rehab är att du som deltagare ska få chans att återfinna kraft och inspiration, utveckla förmågan att sätta gränser och lära dig att prioritera mellan vila och arbete- för en hållbar balans i vardagen.
Rehabiliteringsprogrammets omfattning
Längd: 12 veckor
När: Varje onsdag och fredag
Tid: kl. 9-13
Välkommen att höra av dig och fråga mer!
Remiss
Vistelsen här på Solsidan är en del i din rehabiliteringsplan och för att delta krävs remiss från din vårdcentral.
Så här gör du:
Kontakta din vårdcentral för remiss till Grön Rehab på Solsidan.
Remissen skickas från vårdcentralen till:
Solsidan grön rehab
Tryggsborg södra
314 52 Unnaryd
Efter inkommen remiss kontaktar vi dig för ett första besök på gården. Du får då all information du behöver inför rehabiliteringen och tillsammans bestämmer vi datum för uppstart.
Varmt välkommen till oss!
Naturen som medicin
När vi vistas i naturen ökar vårt välbefinnande.
Vi får en chans att koppla av från det ständiga bruset och använda en annan typ av uppmärksamhet som inte ställer lika höga krav på hjärnan.
Forskning visar att vistelse i naturmiljöer främjar en rad positiva effekter i kroppen.
Bland dessa framför allt: