Skogen

och naturen är bästa platsen för avkoppling och återhämtning.

Fysisk

aktivitet utomhus, med naturligt, mjukt underlag och i frisk luft ger många plus-effekter

Hälsosam kost

vi äter tillsammans, mycket från skog och äng och från gårdens odling.

 

 

Kravlöshet

Du gör vad du orkar och känner för, helt utan krav på resultat och prestation.

 

GRÖNREHABA på Solsidan

 

Med naturen som verktyg erbjuder vi rehabilitering för dig somär,sjukskriven  på grund av reaktioner på stress, mild till måttlig depression ellerångest.

 

Basen i programmet är rogivandeaktiviteterhoch  återhämtnin  i naturskön miljö - allt efter egen ork ochenergi

 

 

Målet med grön rehab är att du som deltagare ska få chans att återfinna kraft och inspiration, utveckla förmågan att sätta gränser och lära dig att prioritera mellan vila och arbete- för en hållbar balans ivardagen.n

 

 

Rehabiliteringsprogrammetsomfattning:g

Längd:12 veckorrNär:eVarje  onsdag och fredag

Tid: kl.9-130

Remiss

Vistelsen här på Solsidan är en del i din rehabiliteringsplan och för att delta krävs remiss från din vårdcentral.

 

Så här gör du:

Kontakta din vårdcentral för remiss till Grön Rehab på Solsidan.

Remissen skickas från vårdcentralen till:

Solsidan grön rehab

tryggsborg södra

314 52 Unnaryd

 

Efter inkommen remiss kontaktar vi dig för ett första besök på gården. Du får då all information du behöver inför rehabiliteringen och tillsammans bestämmer vi datum för uppstart.

Varmt välkommen till oss!

Naturen som medicin

 

När vi vistas i naturen ökar vårt välbefinnande.

Vi får en chans att koppla av från det ständiga bruset  och använda en annan typ av uppmärksamhet som inte ställer lika höga krav på hjärnan.

 

 

Forskning visar att vistelse i naturmiljöer främjar en rad positiva effekter i kroppen.

Bland dessa framför allt:

  • sänkta stressnivåer och minskat blodtryck
  • stärkt immunförsvar
  • bättre sömn och matsmältning
  • förbättrad koncentrationsförmåga.
  •  
  •