Skogsbad

 

en fördjupande kontakt med den omgivande miljön i skogen

Friluftsliv

 

skogs- & kulturvandringar

Naturguidningar

matlagning utomhus

Vacker natur, sjöar och reservat på alla sidor och ändå cykelavstånd

Kurser & aktiviteter

Naturnära upplevelser för hälsa & utveckling

Stresshantering

 

Yoga, meditation, mindfulness

Sinnesträning utomhus

hälsofrämjande ledarskap.

Salutogent ledarskap

 

 

Konst och hantverk

 

hantverk

återbruk/redesign

 

 

 

 

Matlagning utomhus

 

 

 

 

 

 

 

Djur, natur & trädgård

 

Gården drivs av välutbildad personal som arbetar utifrån vetenskapen om natur- och trädgårdsmiljöers positiva effekter för hälsan, med Alnarpsmetaoden som modell.

skogs-spa

 

 

 

 

 

 

 

Upplevelser

 

Gården drivs av välutbildad personal som arbetar utifrån vetenskapen om natur- och trädgårdsmiljöers positiva effekter för hälsan, med Alnarpsmetaoden som modell.

Skogsbad

 

Kombinationen av mycket långsam vandring på mjuka stigar i park eller skog, med guidade förslag och aktiviteter som kan öppna våra sinnen för att uppleva naturen på ett nytt vis. När vi  ”skogsbadar” tillbringar vi alltså en tid i skogen på ett särskilt närvarande sätt, med våra sinnen i en fördjupande kontakt med den omgivande miljön.

 

I en tid där vi lever stor del av våra liv inomhus och i ständig kontakt med elektronik, där psykisk och fysisk ohälsa eskalerar och vår jord och ekologi är hotad, är det viktigt för oss att finna och utveckla ett sätt att återkoppla och relatera till en organisk och levande miljö.

 

 

Att få naturliga och enkla sätt att vara närvarande, känna en ökad samhörighet, välmående, glädje och djup avslappning. Och att börja förstå hur vi kan leva hållbart och i samklang med vår levande miljö, både för vår egen hälsas skull och för vår värld i stort.

 

Både vetenskapliga studier, vår egen biologi och vårt sunda förnuft visar oss att skogsbad är ett sätt att balansera det moderna livets krav för att må bra, både fysiskt och psykiskt genom en fördjupad kontakt  kontakt i balans med naturen.

Friluftsliv kring kroksjön

 

skogs- & kulturvandringar

Naturguidningar

matlagning utomhus

Vacker natur, sjöar och reservat på alla sidor och ändå cykelavstånd

Mindfulness, yoga och stresshantering

 

Med naturen som resurs erbjuder vi aktiviteter där du får:

 

• Träna tekniker för vila och avslappning. Yoga, meditation,         mindfulnes, inne och ute.

• Träna dina sinnen för koncentration och fokusering. Sinnesträning utomhus.

• Träna ett hälsofrämjande ledarskap som tar sikte framåt. Teori och praktik, Salutogent ledarskap

• Träna samarbete och gruppdynamik. Matlagning utomhus, kanoting, ”uppdrag”.

 

Längd på program och antal deltagare varierar efter önskemål.

Ta kontakt för upplägg så att innehållet passar precis dina behov och mål!

KONTAKT

Submitting Form...

The server encountered an error.

Tack, vi hör av oss snart!

KROKSJÖBOLAGET I UNNARYD HB

   /kroksjo                   info@kroksjon.se   •    070-600 34 18

 

Organisationsnummer: 916553-7573