GRÖN REHAB

Med naturen som verktyg erbjuder vi rehabilitering för dig som är sjukskriven - eller riskerar att bli - på grund av reaktioner på stress, mild till måttlig depression eller ångest. Läs mer...

ATT BO hos oss

i en ekologisk massivtimmerstuga byggd av lokala material enligt urgamla hantverkstraditioner. samt tillhörande ateljé. Vacker natur, sjöar och reservat på alla sidor och ändå cykelavstånd till service, butik och restaurang.

Kurser & AKTIVITETER I ROGIVANDE MILJÖ

Ett stenkast från sjön, med egen strand och brygga ligger vår terapiträdgård.

HÄLSA & UTVECKLING

Yoga, meditation, mindfulness

Sinnesträning utomhus

hälsofrämjande ledarskap.

Salutogent ledarskap

Matlagning utomhus, kanoting

ATT GÖRA HÄR

skogs- & kulturvandringar

odling, gårdssysslor och förädling

skötsel och omvårdnad av gårdens djur

plats attfinna kravlöst lugn och stillhet

hantverk

återbruk/redesign

VÅRA KOMPETENSER

Gården drivs av välutbildad personal som arbetar utifrån vetenskapen om natur- och trädgårdsmiljöers positiva effekter för hälsan, med Alnarpsmetaoden som modell.

GRÖN REHAB

Med naturen som verktyg erbjuder vi rehabilitering för dig som är sjukskriven, eller riskerar att bli på grund av reaktioner på stress, mild till måttlig depression eller ångest.

Basen i programmet är rogivande aktiviteter i naturskön miljö - allt efter egen ork och energi.

Med tydliga ramar och strukturer är målet att du som deltagare ska finna kraft och inspiration, utveckla förmågan att sätta gränser och lära dig att prioritera mellan vila och arbete- för en hållbar balans i vardagen.

din vårdcentral.

Tala med din vårdgivare eller kontakta oss för mer information.

GRÖNA RUM

När vi vistas i naturen ökar vårt välbefinnande!

Vi använder en annan typ av uppmärksamhet som inte ställer lika höga krav på hjärnan.

Forskning visar att vistelse i naturmiljöer främjar lugn och ro. Reaktioner i kroppen är:

• sänkt blodtryck och puls,
• bättre sömn och matsmältning,
• minskad smärta samt
• ökad produktion av ”må bra”- hormonet oxytocin.

Idag ställs stora krav på oss att sortera i det ständiga flödet av intryck och information. För att hjärnan ska klara av uppgiften krävs regelbunden återhämtning och vila, annars överbelastas systemet och vi blir sjuka.

SOLSIDAN AV KROKSJÖN

Att så ett litet frö på våren och se hur det växer upp en planta som sedan går i vila till hösten kan ge mycket lärdom om vårt eget liv. Att rensa en rabatt är väldigt meditativt, speciellt för vilsna själar, därför är trädgården också ett arbetsredskap i den Gröna rehabiliteringen

HELANDE MILJÖ

Trädgården har sedan urminnes tider fungerat som rekreation för människan.

Trädgården ger inte bara lugn, skönhet och väldoft. Det är också en metafor för att allting kan börja om.

ATT BO PÅ GÅRDEN

Ett stenkast från sjön, med egen strand och brygga ligger en modern, ekologisk massivtimmerstuga byggd av lokala material enligt urgamla hantverkstraditioner. Här ryms ett charmigt allrum med kamin, matsalsplats och bäddsoffa för 2, ett sovrum med 2 bäddar och ett sovloft med ytterligare 2 bäddar. Badrum och fullutrustat kök samt tillhörande ateljé. Vacker natur, sjöar och reservat på alla sidor och ändå cykelavstånd till service, butik och restaurang.